Daily Workout - Fitness exercise at home

Das "7 Minute Workout" ist ein forschungsorientiertes Trainingsprogramm, das zu einem internationalen Hit geworden ist!

Veröffentlicht in der führenden Forschungszeitschrift ACSM, und dann von der NYT popularisiert, ist die "7 Minute Workout" einfach, aber effektiv.

Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die für 30 Sekunden mit 10 Sekunden Restintervallen durchgeführt werden. Dieses hochintensive Training mit wenig Ruhe führt zu einem höheren täglichen Stoffwechsel und ist gleichbedeutend mit der Arbeit für über eine Stunde - nur etwas länger als 7 Minuten.

Der beste Teil? Die Übungen sind einfach durchzuführen, erfordern keine Ausrüstung und können daher überall gemacht werden!

Diese App nimmt diese Forschung bewährte Training und führt Sie durch den Prozess. Weiterhin verfolgt es Ihre Ergebnisse und macht es Spaß, indem es Ihnen erlaubt, Belohnungen zu entsperren, während Sie weiterarbeiten.

App-Features gehören:

- atemberaubendes Design
- Ernährungsgebäude für Ihre Gewichte
- Verfolge dein Gewicht mit unserem Gewichtsverfolger
- Verfolgen Sie Ihre Aktivität mit unserem Aktivitätskalender
- Erinnerung tägliches Trinkwasser für den Körper gut

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Fitness und laden Sie DailyWorkout heute!

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